La relaxation
– La relaxation hypnotique que je pratique puise ses fondements dans l`hypnose et la relaxation et la sophrologie.
-La relaxation associée aux suggestions hypnotiques peut améliorer de nombreux symptômes tels que le stress, anxiété, insomnie, des mauvaises habitudes alimentaires qui vous empêcherait de mener à bien votre objectif de rééquilibrage alimentaire.
-Elle peut également servir à se recentrer sur soi-même, améliorer sa concentration ou son bien être. Ses bienfaits sont nombreux…
-La séance de relaxation se déroule en posture allongée. Pendant la séance, vous serez plongé dans un état de relaxation profond et de lâcher-prise tout en restant conscient.
– Une séance de relaxation dure entre 40 minutes et 1 heure.
– Je me suis formée pendant 20 semaines dans la pratique de la relaxation avec » Soft relaxation » qui est spécialisé dans les formations « Qualité de Vie au Travail et mieux-être professionnel »
-Ma pratique a été complété avec une formation en hypnose et nutrition par l`APBS